枸杞加“它”泡, 坚持喝, 或许能把肾补满, 可能也“肝”净

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社会在进步,生活水平不断提高,医疗技术也在飞速发展,人们的平均寿命也在不断延长,但是大多数人却处于在亚健康的状态当中。这是因为人们的生活节奏较快,导致身体和精神长期处于紧张的状态当中,并且平时缺少运动,饮食和生活都不规律而导致的。也有一部分人意识到了这个问题的严重性,为了能够得到更好的身体,很多人开始注重养生。

枸杞加“它”泡, 坚持喝, 或许能把肾补满, 可能也“肝”净

虽然现在有很多的人都是坐在办公室当中,工作不用卖很大的力气,但正是由于长期久坐,经常不活动而影响全身的血液循环,导致气血运行不畅,新陈代谢减慢。不管是对肾脏还是肝脏,都会受到不同程度的损伤,所以有很多懂得养生的人,经常会用枸杞来泡水喝。枸杞不仅具有很好的药用价值,还具有丰富的营养价值,有补肾养肝的功效。因为枸杞当中含有丰富的维生素C、枸杞多糖以及多种微量元素,经常喝可以帮助人们提高身体免疫力和抵抗力。

枸杞加“它”泡, 坚持喝, 或许能把肾补满, 可能也“肝”净

枸杞加“它”泡,坚持喝,或许能把肾补满,可能也“肝”净了

有些人在用枸杞泡水喝的同时,还会添加上其他的东西,觉得这样做可以使身体吸收到更多的营养。确实如此,如果将枸杞与这3种食物进行合理搭配,补肾养肝的功效将会明显提升。

枸杞加黄芪

黄芪是具有补气养血功效的中药材,不仅如此它还可以提高身体免疫力和抵抗力,在冬天经常用黄芪来泡水喝,是非常好的。将枸杞和黄芪一块泡水喝,可以起到修复肝脏细胞,同时还可以帮助肾脏排出毒素和垃圾,具有非常好的补肾养肝功效。

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枸杞加红枣

红枣具有补气和补血的功效,对于气血不足的女性朋友来说,可以经常吃红枣。也可以将枸杞和红枣搭配起来泡水喝,既可以帮助人体缓解气血不足的情况,同时还能够使肝细胞得到修复,能够帮助提高肾脏的功能。

枸杞加菊花

菊花具有清热解毒、清肝明目的功效,肝火比较旺盛的人,可以经常用菊花泡水喝。也可以将枸杞和菊花搭配起来泡水喝,同样也能起到降肝火的功效,并且还能够帮助肝脏和肾脏排出身体当中的毒素,减轻肝脏和肾脏的负担。